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减肚子的方法有什么
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减肚子的方法有什么
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  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2020-09-22 20:45
    想要腹部变瘦,最常用的方法就是仰卧起坐,因为针对性强,能够充分锻炼腹部的脂肪。还有一种方法是转呼啦圈,过程中要充分运用腰腹部的力量,,消耗大量的能量,但是呼啦圈不宜太重。如果出现了身体不舒服的症状,需要及时的去医院就诊。
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