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生完宝宝后怎样可以快速怎样减肥
病情描述:
生完宝宝后怎样可以快速怎样减肥
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2020-09-17 21:13
    生完宝宝两个月是可以减肥的,这个不会对哺乳有影响的。 建议你可以每天早上起来跑步三公里,连续坚持三个月就可以收到满意的减肥效果。另外饮食以清淡为主,不要吃热量过高和油腻的食物。如果出现了身体不舒服的症状,需要及时的去医院就诊。
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人体的消化功能依靠胃肠运动的机械性消化和消化酶作用的化学性消化来完成。消化液中含有大量消化酶,可促进食物中糖、脂肪、蛋白质的水解。由大分子物质变为小分子物质,以便被人体吸收利用。葡萄糖、甘油、甘油-酯、氨基酸等都是可溶解的小分子物质,可被小肠吸收。
缺铁性贫血的症状
缺铁性贫血是由于体内缺铁导致的一种贫血。缺铁性贫血,给我们的日常生活带来很大的影响。发病时的主要症状是头晕乏力,记忆力下降等。治疗缺铁性贫血可以用中西医结合的办法。可以口服铁剂来补充缺失的,具体的的治疗方法要根据病因针对性治疗。在治病期间也不要忘记日常的保养,多吃含铁的食物,不喝茶,把握好最佳的补铁时间。
糖尿病吃什么水果
糖尿病患者也是可以适量吃糖分较低、热量低以及维生素含量丰富的水果。例如可以吃李子,直接将李子榨汁后饮用,每天三次,可以降糖;还可以多吃草莓,搭配麦片一起使用,作为糖尿病患者的早餐和加餐,是不二选择;而在炖肉的时候加入山楂,不仅可以解油腻,也能促进胆固醇的分解。
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