根据您的描述，主要原因是津亏血燥应该多喝水，多吃水分充足的水果，尝试一些美容养颜的药膳。饮食上要清淡多吃蔬菜，饭前喝汤也有好处。如果没有不缓解，可以尝试去看中医，开点养阴生津的中药进行调理。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。