首先，注意别吃生冷的食物，过于辛辣的食物也不能吃，要饮食细软些，再次在吃饭时不要速度过快 吃的不要太饱，而且月子期也应保持少食多餐。鉴于你的情况，建议你去医院做一个检查，听听医生的建议为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。