孕晚期阶段，孕妇要格外注意自己的身心变化，做好定期检查，保持轻松平和的心态。在饮食方面要营养搭配，清淡为主，少食多餐。身体感到不适应及时去正规医院检查。平日里可以喝骨头汤、虾皮汤等。其多吃富含维生素的粗粮。加餐可以选择牛奶等食品。此外也要适当活动，饭后多散步。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。