预防中风就应该控制自己不良的生活习惯，由于经常抽烟喝酒以及糖尿病的患者，或者年龄大遗传等一些因素，都有可能会导致中风的出现。所以想要预防中风，首先应该控制自己的血压，血糖以及血脂情况，改掉熬夜，抽烟喝酒等一些不良的生活习惯。