出现这种胎热，首先要考虑自己平常在饮食当中是不是吃了一些辛热炙博的东西，长时间服用会导致身体燥热，也会给宝宝带来这种不良的症状，从现在开始要注意一下自己的饮食以清淡的为主，多喝水，进行这方面的排毒，适量的在清晨有一些户外运动也会对这种症状，有一个良好的缓解，不要太过担心。