非常理解你的心情，可能是一时的冲动让自己做出了后悔的事情，既然做了双重措施那怀孕的可能性是很低很低的，如果不是在排卵期同房的话怀孕的可能性也是很低的，同房后10天你可以去医院做个血hcg，如果检测结果没有怀孕，你就不会担心了。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。