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中医腹部肥胖怎样减肥
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中医腹部肥胖怎样减肥
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  • 杨尧华 主任医师 宁夏医科大学总医院 2020-09-15 23:13
    想要减肥,必须从营养学,运动学等多方面综合考虑的。如,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉您肚子上的坠肉。还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。
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