预防方法：1.平时养成良好的生活习惯，保持外阴清洁能有效预防妇科疾病，从根本上消除病原体的侵袭，特别是在月经、流产等特殊时期，采取特殊防护措施，可有效防止子宫肌瘤的出现。2.控制性生活，凡事都要适可而止，在性生活中，过少或过多都不利于健康，我们需要对女性性生活关注过多，往往比一般女性患子宫肌瘤多。3.健康饮食，子宫肌瘤的病因与大量雌激素刺激有关。根据临床试验，高脂肪食物促进一些激素的产生和释放，因此肥胖妇女子宫肌瘤的发病率较高。