怀孕期间应格外注意饮食，可选择板栗、花生、大枣等食物。板栗有利于胎儿大脑的发育，其中蛋白质、谷氨酸含量很高，这些都有健脑功能。花生的主要含量是球蛋白，可提高孕妇体内蛋白质的含量，含有钙、磷、铁等胎儿所需维生素，是很多的健脾补脑类食品。红枣是含有维生素较高的食材，其作用可预防孕妇和胎儿贫血、缺铁等症状。平日饮食因注意营养均衡，不吃甜食辛辣等食物。注意睡眠、适量运动等。