一级房室传导阻滞是指心房与心跳之间的间隔大于0.21s，正常人可出现一级房室传导阻滞，部分p-r间期可超过0.24s，中青年发病率为0.65%-1.1%，50岁以上正常人可达到1.3%左右。在这种情况下，患者一般不会感到不适。别担心，只要没有其他异常心电图，注意饮食营养，少吃辛辣油腻的食物，保证充足的睡眠，并进行适当的体育锻炼，就可以了。