脾胃虚寒的主要原因是不良的饮食习惯，如饮食失控、经常吃冷饮或冷食。加上生活节奏快，精神压力大，更容易导致胃病。因此，有必要养成良好的饮食习惯，脾胃虚寒的患者可以多吃胡椒猪肚汤和姜水。胡椒和生姜是健胃暖胃的调味品，能调节脾胃虚寒，恢复脾胃健康。当然，胃痛的发生需要警惕胃的器质性病变，最好去医院做胃镜检查。