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男生瘦腿的最快最有效的方法
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男生瘦腿的最快最有效的方法
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  • 李海东 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院 2020-08-30 21:23
    男性想瘦腿的话,节食与运动是必不可少的,具体的节食是要在保障身体健康的情况下,营养够身体的应用即可,不可饮食过度或食用高脂食物,并多吃蔬菜来代替主食,要多慢跑运动,坚持一段时间,腿部就可以瘦一些的,是把脂肪转变为肌肉的缘故。
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