其实一般三岁或六岁以上的孩子主要饮食来是米饭、面条和菜，对乳糖的消化能力相对较完善，拉肚子不太厉害时是可少量地吃一点奶制品。拉肚子比较厉害、小时候有乳糖不耐受记录或拉肚子持续时间比较长，建议给予单一的碳水化合物，恢复后再喝牛奶。