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怎么克服社交恐惧症
病情描述:
怎么克服社交恐惧症
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 崔界峰 副主任医师 北京回龙观医院 2020-08-30 21:21
    有时候社交恐惧症可能来自于你的知识面不够广泛。羞怯不完全是由于过分紧张,而是由于你的知识领域过于狭窄,或对当前发生的事情知道得太少的缘故。假若你能经常读些课外收籍、报刊杂志、开拓自己的视野,丰富自己的阅历,你就会发现,在社交场合你可以毫无困难地表达你的意见。这将会有力地帮助你树立自信,克服羞怯。
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对恐高的患者说
其实,有很多恐X(例如恐高之类)的人还不能构成恐惧症的诊断,只是置身于某种特定的情况下有些不安而已。这种“不安”是相对于自己本身大多数时间的感觉,也许你的这种情绪放在另外一个人身上体验时感觉就会有不同,或许感受不到任何不适。
婚姻恐惧症怎么克服
婚姻恐惧症也是一种现代人常见的疾病,其实对于婚姻恐惧症我们更需要从心理上去缓解,多数的患者是因为原生家庭的不幸,因此需要让自己的思想不受自己父母的影响,而对于另一半的要求更需要遵循自己的内心,减少对外在的要求,说到底还是需要解开心结。
老年焦虑症的症状表现
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怎样改善抑郁焦虑症
长期的不良生活习惯、由于过度追求完美而否定自我、心理素质较差或者生活出现了重大灾难时都容易产生抑郁焦虑症。如果我们出现了抑郁焦虑症的症状,最重要的就是加紧时间就医,接受专业的治疗。而平时的生活中,患者可以通过转移注意力、增强自信心和多听音乐的方法配合医生的治疗。如果患者病情得不到缓解,还可以采用药物治疗的方法。
黛力新可以治焦虑症吗
黛力新是由两种非常有效的化合物组成的合剂,不但用于治疗抑郁症也能治疗中轻度焦虑症。虽然黛力新对于比较轻的焦虑有一定效果,但是比较严重的一般而言效果不太理想。我们还可以通过一些其他方法进行治疗焦虑症,比如精神分析治疗、认知行为治疗等,也可以选用其他一些效果更好的药物进行治疗。