有效帮助孩子克服分离焦虑症的方法是适当的转移孩子对于父母的注意力，比如可以开发孩子的第二兴趣，或者是通过玩具动物等方法来转移孩子的视线，此外也可以通过培养孩子独立性来缓解分离焦虑症。家长要给予充分的心理辅导和引导作用。