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吃什么食物能缓解便秘
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吃什么食物能缓解便秘
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王晶 主治医师 武汉市普爱医院 2020-08-25 17:18
    建议平时可以多吃一些粗粮来缓解起到缓解便秘的效果,因为粗粮中纤维的含量是非常丰富的,能够有效的促进肠胃的蠕动,对于缓解便秘有一定的好处,同时还需要多喝水,适当的增强一些运动,让肛门周围保持润滑,对于缓解便秘的效果也是非常好的。
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