头皮屑多的话就要提高对头皮的护理意识，另一方面就是要调整生活规律、避免吃油腻、辛辣的食物，可以起到调节、保护头皮自身平衡的作用。还要注意日常的头皮护理，同时头皮屑多也会和真菌有关联，因此做好个人和家庭成员之间的起居卫生，分开使用毛巾、枕巾、梳子等生活用品，都可以在一定程度上减少真菌在人际之间的传播，起到预防头皮屑发生的作用。