长老年斑需要多补充一些维生素，因为上了年纪之后缺乏维生素就会引起斑点。含有维生素a维生素b也可以让皮肤更加细腻，同时也可以起到辅助减退色素的功效。除了维生素之外，中药治疗老年斑主要是采取一些抗衰老的药物，比如说银耳山楂等，长时间服用不仅可以消除雀斑，并且也可以让整个老年人的身体机能退化速度慢一些。