胸廓由胸骨、12对肋骨、12个胸椎相互连接共同构成。在胸廓骨折中肋骨骨折最为常见，约为90%。第4～7肋骨长而薄，最易折断。而连枷胸是指三根或三根以上相邻肋骨两处或多处骨折构成浮动胸壁的一种胸部创伤。

平板支撑这个锻炼主要塑造腰部、腹部和臀部的线条，更重要的是，它可以帮助维持肩胛骨的平衡，让你的背部线条更迷人，但是它并不能减肥，对于肥胖者来说，想要依靠平板支撑瘦下去，效果不理想。

需结合骨髓涂片检查中的骨髓瘤细胞百分比、血或尿中的M蛋白量、X线检查的溶骨性损害等指标结合患者临床表现进行诊断。

泼尼松片是一种用于治疗肾上腺皮质激素类的药。具有抗炎，抗过敏，抗风湿，免疫抑制的作用。它的主要的药用机理有两种。第一种就是抗炎作用。第二种就是免疫抑制作用。当然，长期服用泼尼松片的人突然停药，不仅会引起肾上腺皮质的萎缩和机能不全，甚至你可能会出现恶心，呕吐，乏力等症状。严重还会出现反跳现象。

跑步膝盖疼，多数时候会和髌骨肌腱长时间处在过大压力状态，出现有细微损伤有关，因此在跑步之后出现膝盖疼，需要暂停跑步，让膝盖得到充足的休息，促进各个组织的修复。感觉疼痛比较严重时，可以通过局部冷敷缓解疼痛，然后还应该要及时的寻找到具体原因作对症治疗。