如果经常肾虚的话，可以口服六味地黄丸这种药物，主要加入了熟地、山药、泽泻、茯苓等，这些都是可以壮阳补肾的中药材。也可以选择口服大补阴丸，主要是加入了黄、知母、熟地、龟板等，这些都有补肾的作用。除了药物治疗之外，在补肾期间也需要适当的运动，而且要多晒太阳。