上班族在工作后想要缓解眼睛疲劳，通常是可以来冲泡绿茶或菊花茶来喝并从而起到能够缓解的效果，同时这两种茶除了明目的功效，还有着清热解毒和疏肝养神的作用，在平时患者还可以多吃一些鱼肝油来对眼睛进行有益的治疗，又因里面含有的维生素还能够治疗干眼症和夜盲症。