来月经时应少吃生冷食物，在来月经以后可以出现身高迅速生长，是比较快的，生长在两年左右就会停止，就是说明到了青春期。超过11岁来月经就是正常的，如果超过16周岁没有来月经，要及时到医院检查，就叫先天性闭经，也叫原发性闭经，必须要查明原因进行治疗。如果第二性征发育以后超过两年没有来月经，也是不正常的，必须到医院去检查和治疗。