长时间的手淫以及不良的生活习惯会使肾精气出现空虚，从而引起阳痿等症状，可以在医嘱下服用治疗肾阴亏损的药物，饮食方面可以多吃具有壮阳效果的食物狗肉、韭菜等，不要吃肥腻、过咸的食物，平时要注意休息，过度劳累会使阳痿的症状加重。