想要壮阳补肾，也可以通过食疗的方法。肾虚的饮食要求首先是要明确，到底是肾阳虚又或者是肾阴虚，不同的情况调理的药物是不一样的，但是大多数情况下，肾虚的患者其实饮食方面限制的不是很厉害，主要就是清淡饮食以及低盐低脂，还有就是尽量的摄入优质的蛋白质，其他的没有什么特别的要求。当然，如果有针对性的话，比如说有便秘的患者可以通过吃黑芝麻来达到既能够补肾又能够缓解肾虚的作用。有视力方面不好的肾虚患者可以通过补充枸杞来达到症状的缓解。