一个孩子每周大便少于三次，便会出现硬而干的大便。通常对于儿童的便秘来说，开始最好采用食疗的方式进行治疗，可以多给他吃全谷物、水果、新鲜的蔬菜、李子、鹰嘴豆和小扁豆、豌豆等。同时少吃一些甜食和糖，多参加运动甚至只是玩玩，都能促进血液循环，促进消化。