膝关节退变是骨性关节炎的开始，随着气温的逐渐变冷，一些原本好好的关节，由于不注意保暖或者没有很好的热身就参加大运动量的活动，致使部分人群又出现了膝关节的疼痛，那么怎样才能发现早期的膝关节退变呢?

在日常临床实践中，太瘦的美女多数骨密度会偏低，或者比较早的年龄出现骨质疏松，不仅如此，虽然体重偏轻的女性跑起步来更快，但这也增加他们受伤的风险。根据美国《科技日报》报道，美国俄亥俄州立大学韦克斯纳医学中心研究者发现，身高体重指数低于19的女性跑步运动员患上应力性骨折的风险要高于身高体重指数正常或者偏高同龄人。

髌骨软骨正常情况下就像光滑的柏油马路表面(当然，看起来实际上像陶瓷)，髌骨软骨是人体所有软骨中最厚的部分，但即使如此髌骨软骨损伤退变仍有很大的几率，因为人在半蹲状态下，髌骨软骨需要承受大约7倍体重的压力，在这么大的压力下关节活动，软骨很容易损伤，如果损伤在实际人体上就是蹲起、上下楼等动作的时候膝关节前方疼痛，甚至有响声。

反应性关节炎是继身体其他部位感染后由于免疫反应异常所出现的一种急性无菌性关节炎症。1969年，提出反应性关节炎(reactivearthritis)的概念，缩写为ReA。ReA为不全型Reiter综合征，Reiter综合征：患关节炎、非淋球菌尿道炎、结膜炎3症的病例。

在日常生活中，意外是不可避免的，比如骨折，骨折之后，身体的受损部位是不能动弹的，需要及时的简单固定之后，送往医院接受治疗，对于骨折的治疗，一般会采取手术的方式，通过医疗器械对骨折部位的支撑和固定，再慢慢修复到之前的状态。除了服用抗炎消肿的药物之外，在术后的早期要清淡饮食，中期注意添加补充骨质的营养，后期要补充骨痂的生成和筋骨的灵活。