月经期间不可以穿拖鞋，脚趾末梢神经受凉会使血液循环不好，而且还会使身体受凉，平时要注意腰部和腹部保暖，饮食方面不可以吃过咸和过于油腻的食物，这会使胃部出现胀气，还容易引起便秘，月经期很可能还会引起头痛等症状，所以头部保暖也是非常必要的。