月经初潮指女性第一次来月经，月经初潮期间要做好防寒保暖工作，不能光着脚在地板上走路，更加不能用冷水洗澡洗头。要按时吃饭，全面补充营养，多吃一些补铁、补血、补钙的食物，不能吃任何生冷的食物，如冰淇淋、冷饮等。月经初潮期间不能洗盆浴，只能淋浴，以免不干净的水造成阴道感染。