首先避免反复的人工流产，这样会增加患子宫肌瘤的几率。其次，保持良好的心态、积极面对生活，减少过度劳累和熬夜。在饮食上减少雌激素的摄入和高脂肪的食物，适当食用肉类，不宜吃太多，多吃抗子宫肌瘤的食物，像胡萝卜、南瓜、橙子、玉米、西红柿等。另外，还应该进行积极的妇科检查，定期去医院进行B超检查。