女性的乳腺增生大部分原因是心情不好导致的，情绪激动会使女性内分泌失调，促使加重病情，所以患有乳腺增生的女性朋友想要摆脱乳腺增生困扰，首先要有一个好的心态，然后才能更好的治疗乳腺增生疾病。乳腺增生病症状较轻，仅有轻度经前乳房胀痛，乳房内散在细小的颗粒样结节，其病情不影响工作与生活时，可用乳罩托起乳房以缓解乳房胀痛，不必服用任何药物，仅对其进行临床观察即可，每半年至一年到专科医生处检查一次。