如果孕妇对花生不过敏，可以适当的吃一些，但是过敏的准妈妈们是万万不可食用的，花生中含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，营养十分丰富。孕妇吃花生，可以有效治疗孕期再生障碍性贫血，还能促进胎儿骨骼发育功效。

变蛋又叫皮蛋，不但是美味佳肴，而且还有一定的药用价值。变蛋，味辛、涩、甘、咸，能泻热、醒酒、去大肠火，治泻痢，能散能敛，可治眼疼、牙疼、高血压、耳鸣眩晕等疾病。但是，怀孕期间的女性要慎吃，原因如下：

宫外孕属于异位妊娠，同样也是怀孕，所以使用早孕试纸检测，也会呈现两条红线，但是早孕试纸只能测试出是否怀孕，并不能确定是不是有宫外孕，要想知道是否是宫外孕，最好到医院做B超检查，它可以确定孕囊的位置，判断出是否是宫外孕。

牛蹄筋是一道营养丰富的菜品，主要制作原料是牛蹄筋、料酒等，滑爽酥香，味鲜口利，有益气补虚，抗皱美肤的作用，因此受到了很多人的喜爱，怀孕期间的女性也是可以吃牛蹄筋的，对身体有众多好处。

我们从开心果的营养成份可以看出，开心果果仁中富含丰富的脂肪、维生素、糖、无机盐、蛋白质、叶酸、矿物质、钙、纳、铁等营养物质。具有润畅通便、助排毒、温肾暖脾、调中顺气、防治贫血、浮肿等功效。这些营养成分对孕妇和胎儿都有好处，但是，开心果有较多的脂肪，所以孕妇食用开心果也不能过量。孕妇吃开心果的好处：