不同人群的减脂心率会有所不同，健康人群在运动的时候，减脂心率大概在每分钟120~160次之间，如果自身有基础疾病，并且年龄较大，在平时运动时，最好是将减脂心率控制在每分钟90~120次左右。平常应该要掌握减脂心率的计算公式，能够很好的根据自身的健康状况和年龄来作出判断。