谷雨节气吃冬瓜是很好的，对于身体出现口干舌燥，身体浮肿，小便困难的人群，都可以起到很好的清热利水、解毒消肿的效果。也可以适当的吃一些玉米，玉米的性质是比较甘平的，具有开胃健脾的效果，特别是可以水肿的人群使用，也可以适当的吃一些香蕉，可以起到润肠通便的效果。