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骨盆前倾可以做平板支撑吗
病情描述:
这两天我臀部出现了变大的情况,医生说是骨盆前倾引起的,骨盆前倾可以做平板支撑吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 侯勇 主任医师 山东大学齐鲁医院 2020-05-28 20:09
    骨盆前倾是可以适当的做一些平板支撑运动的,平板支撑能够有效的锻炼到腹部的肌肉,而且能够有效的缓解骨盆前倾带来的压力感,在骨盆出现前进后,会对周围的神经组织和髋关节产生一定的压力,通过适当的锻炼后,能够加速血液的循环,也能够改善一些髋关节的疼痛感。
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