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俯卧撑肌肉拉伤还能继续练吗
病情描述:
我由于做俯卧撑导致肌肉拉伤,俯卧撑肌肉拉伤还能继续练吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 侯勇 主任医师 山东大学齐鲁医院 2020-05-25 19:57
    俯卧撑肌肉拉伤不能继续练,不然会加重病情。而且肌肉拉伤后,此时要立即做冷处理,使用冷水冲洗部位,再去用绷带适当来包住受损部位,避免肿胀。而且在放松受伤肌肉、抬高受伤肢体,可服用止痛药和止血药,24至48小时后取出包扎。也可适当轻点手法按摩损伤部位。
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