提起苦瓜这个降糖明星，相信大家都不陌生。尤其是血糖、血脂异常者，我相信你们家餐桌上更是少不了苦瓜。

器械锻炼俗称“举铁”。顾名思义，就是“把铁制品举起来”，杠铃、哑铃、棒铃、单双杠等都属于这一范畴。举铁是力量训练的基础，适合绝大多数人，不分性别、年龄。人体骨骼肌有个明显的“用进废退”现象，如果某块肌肉或肌肉群缺乏应用，就会逐渐萎缩退化，不仅力量下降，对葡萄糖的吸收与利用效率也会降低，从而导致胰岛素抵抗，最终引起血糖上升，加大控糖难度。举铁是最有效、灵活的抗阻训练，可通过一定的压力负荷促使肌肉收缩，增加肌肉的力量与体积，改善胰岛素敏感性。

但是大家需要知道的是，糖尿病患者并非完全不能使用葡萄糖，但勿过量摄入。

在生理上来看，女性绝经通常在45-55岁，也就是更年期的到来就是月经绝经的时期。可事实上有些女性却经历到绝经后又会出现阴道出血状况，这到底是怎么回事呢?如果出现此类症状，女性一定要警惕，下面这些疾病均有可能。

如何选择适合自己的降糖药是广大糖友非常关心的问题，降糖药的种类繁多，那么我们应该如何选择适合自己的降糖药呢？