发现中暑的人必须马上把中暑者移到通风冷的地方。突然昏迷或失去意识时，尽量确保呼吸道畅通，躺下，头朝后，同时用手掐或针刺。中暑者发热痉挛时，按摩四肢，伸展四肢或关节，避免痉挛持续。中暑患者必须立即补充盐水和冷水。盐水是急救水，必须尽量补充。对于中暑患者，也可以用冷毛巾敷头部或冰敷在中暑患者的头部、腋窝、大腿根部。凡中暑重症患者均须送往医院，虚脱者苏醒后仍须送往医院。