矽肺饮食要注意清爽的低脂肪和高蛋白饮食。平时不吃辛辣刺激性的食物，蔬菜、水果、蛋白质含量高的是鸡蛋、鸡肉、鱼、虾等。多食具有清热利尿、祛痰收敛作用的食物，如莲子、绿豆、西瓜。平时要加强锻炼，提高自己的抵抗力，不要感冒。脂肪含量多的主要是油炸食品和脂肪。矽肺患者要注意保温，不抽烟，也不能被动吸烟。平时要做好有氧运动。