主食是我们膳食结构中不可或缺的因素，有人为了减肥不吃主食、崇尚蛋白质减肥法，虽然也会马上减肥，但蛋白质和脂肪分解后产生过多的酮酸和含氮废物，会加重肾脏负担，甚至会引起糖尿病患者酮酸中毒!

我的一个网友患者经常失眠，她问我像她这种失眠难治吗，有没有比较简单的方法。我当时告诉了她几个方法，现在在这里写出来，希望造福更多的人。

药物的出现绝对是人类历史上的大事件，它给人类的生命带来了一重又一重防护，让人的生命长度和质量都人大提高。于是，古往今来，生病吃药是天经地义的事情，然而随着医学技术的发展，我发现很多人进入了一个误区：“没事，我平时没条件考虑身体的感受，生病了吃点药就好了。”

水煮鱼虽然美味，但水煮鱼油的确垃圾，很多餐馆不但用反复回收的老油，还使用大量的香料。这些香料多半都是性温的中药材，比如花椒、八角、肉桂、辣椒、麻椒、草果、肉蔻、丁香、小茴香、香叶等等等等几十种，然后用滚烫的热油把这些香料熬出浓香来，的确刺激食欲，但很多香料中含有黄樟素，高温下溶出来的太多容易致癌。

很多女性怀孕之后不想要孩子，月份小的话可以采取人流的方式打胎，超过三个月之后要做引产手术，做引产不能图快，否则处理不好会对身体造成很大的伤害，要去医院进行检查，听从医生的指导和建议，之后还有注意休息和饮食，注意卫生防止感染。