剖腹产是现在非常常见的一种生产方式，可以避免宫缩阵痛的发生，但是也有一些女性生产后会有小腹痛的情况。这种情况是正常的生理现象，一般3-4天会自愈。疼痛严重者可以做腹部按摩。

孕前体重适当是健康生殖的一个基础，控制体重的概念是要把龟体重保持在适中的水平，既不能过胖，也不能过瘦。适宜的体重对承受妊娠的过程很必要，既不会因体重过重患妊娠合并症，又不会因体重过低而营养供给不足，产后身体的复原也很必要。

藕心菜就是莲藕，莲藕，属睡莲科植物，莲的根茎。肥大，有节，中间有一些管状小孔，折断后有丝相连。藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，它的根根叶叶，花须果实，无不为宝，都可滋补入药。用藕制成粉，能消食止泻，开胃清热，滋补养性，预防内出血，是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍。孕妇吃藕心菜的好处：

说起腊肉相信大家都非常的熟悉，它口感美味，是很多人的最爱，腊肉是中国腌肉的一种，主要流行于四川、湖南和广东一带，腊肉中磷、钾、钠的含量丰富，还含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等元素，具有开胃祛寒、消食等功效，但是孕妇应慎吃。

凤尾菇为真菌植物门真菌环柄侧耳的子实体，肉肥味美。凤尾菇在植物分类学上与平菇同类，也属担子菌纲，伞菌目，白蘑科，侧耳属。通常来说，一般人都适宜进食凤尾菇的。