鼻炎引起失眠可以将头部垫高，缓解鼻子不通畅的情况，而且也能够缓解失眠的症状，若是鼻塞比较严重的话，则需要使用毛巾在鼻子的部位进行热敷，也能够缓解鼻塞，从而缓解失眠。若是患上了鼻炎，多数是因为对花粉以及尘螨过敏的原因，还有可能是上呼吸道感染所引发的。