肾亏和肾虚是两种疾病，而这两种疾病也是有很多区别的，这些区别不仅仅是字面上而已，但是对于很多人来说都是不太了解具体的区别在哪里，其实这两种疾病不管是发病的原因还是症状都是有很多不同之处的，但是不管是出现了肾亏还是肾虚危害都是不可忽视的。

很多人都会出现舌苔发白的情况，还会有口苦的时候，口苦为肝胆郁热的典型表现，肝胆热上则胆汁逆流感口苦，下则小便黄。舌苔发白有很多中原因，需要根据病人的情况才能选择合适的方法痊愈。

气血不足是很多人都会出现的身体情况，而这种情况在中医看来又可以分为是气虚以及血虚，是两种不同的情况以及症状，但是不管是哪一种对于人们身体健康都是有影响的，所以在生活中出现气血不足这种情况之后，一定要及时调理，这样才可以让身体更加健康。

进补一定要根据自己的身体状况，缺什么，补什么才能事半功倍。吃补品前一定要判断自己的寒热虚实状况，如果寒热都判断不准确，进补的方法、药材或者食材也很难选择准确。再来就是虚实，如今虚证多，但虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，找准原因进补会改善虚证，但是不对症的话很容易“火上加油”，或者“雪上加霜”。

白菜富含维生素B1、B2、C，烟酸、胡萝卜、钙、磷、铁、粗纤维等成分。在冬季里可以预防维生素C缺乏引起的坏血酸病，白菜中的纤维素含量也非常丰富，对秋冬常见的便秘有很好的预防改善作用。白菜具有十字花科蔬菜特有的抗癌防肿瘤的功效，烹制合理的白菜不但食疗作用好，而且味美甘甜，是冬日不可多得的家常美食。