高血压应该多吃一些新鲜的水果蔬菜或者是多吃一些芹菜、洋葱之类都可以起到降压的作用，降低心脑血管危险的作用肯定。但是一定要通过这种降压来进行治疗，也能够通过喝茶的方法来做到辅助的治疗，在日常生活中一定要多注意休息，定期去医院做复查。