根据所描述的情况，考虑是经期出血较多、腹痛、盆腔充血引起的头晕症状。最好多休息，不要疲倦，充分睡觉，清爽心情，避免紧张，加强营养。多吃高热量，高蛋白易消，多吃些富含铁质高的食物及温热的食物。也可能是身体太虚弱、劳累导致的。来月经的时候要好好照顾身体，不要进行过度的体力劳动。