神经衰弱在一定条件下是可以预防的，对于不同的人，怎样预防神经衰弱，可能不大一样。大家可以根据自身的情况，采取不同的措施来预防神经衰弱的发生，目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发病。

异性恐惧症就是指见到异性就出现恐惧的心理，这样的恐惧常常表现为手足无措，很多患者们还会出现面红耳赤以及非常焦虑的症状，更不敢和异性交谈。这种症状还是可以治愈的，患者应该调整好自己的心态，树立信心，克服恐惧心理，勇敢地与异性接触，不要害怕挫败。

如果患有焦虑症，可以考虑挂精神科、心理医学科、神经内科、心脏内科、中医科等，如果患有焦虑症或其他精神健康问题，应寻求专业医生的帮助。

焦虑症的治疗效果跟我们自己日常的调理有着直接的患者，焦虑症只是通过药物和医生的帮助是远远不够的，最重要的是在治疗过程中患者的态度。自我调理的方法有很多种，比如气味治疗、按摩治疗、想象治疗、合理的安排活动与休息、运动解压治疗和放松疗法等都可以有效的缓解焦虑症的症状，帮助患者的病症早日康复。

对于轻度焦虑症来说，最明显的一个症状就是心跳加快，无论患者正在干什么心都处于一种紧张的状态。患者还会发作性或持续性地出现莫名其妙的害怕、紧张、焦虑、恐惧不安等心理。如果我们出现焦虑症的话，就要学会放松心情，放松自己，及时的排解压力，有事的话可以说出来和周围的人商量做。