月经期喝生姜红糖水可以补血养颜，也能够适当的喝一些柠檬蜂蜜水，因为柠檬蜂蜜水中含有丰富的维生素c，通常可以起到抗氧化的作用，还能够延缓皮肤衰老。在月经期间通常身体是比较虚弱的，所以需要注意补充饮食营养，避免身体营养不良。