当用狼牙棒转动自己的腿时，腿上的皮肤会出现淤青的情况，这可能是由于过度用力造成皮下组织损伤所致，这应该是正常的。建议及时进行冰敷治疗，具有止血、镇痛、消肿的作用，如果已经超过24小时，可以采取热敷或外敷中药促进血液循环和止痛，缓解病痛。