这与饮食不规律、作息安排不合理有关。注意避免辛辣刺激性食物，禁止吸烟和饮酒，吃新鲜水果和蔬菜，避免熬夜，劳逸结合。也可以用清火丸和奥美拉唑治疗几天。平时要吃清淡的食物，不要喝辛辣的食物，少用烟酒，保持愉快的心情。应该吃清淡、酸甜的食物，如水果、新鲜蔬菜、绿色水果等。